「共鳴領域」とは

ZOWARUの反応試験では、7つのジャンルの標本に対する反応を測り、もっとも強く反応したジャンルを「共鳴領域」、もっとも平気だったジャンルを「不動領域」として表示しています。集合体恐怖症の人でも、何に反応するかは人によって大きく違います。自分の共鳴領域を知っておくと、日常で不意に出会ったときの心の準備ができます。

※この記事は傾向をまとめたもので、医療的な診断や治療の代わりにはなりません。

植物系

蓮の実、ひまわりの種、苔、植物の種の集まりなど。集合体恐怖症の代表格で、反応する人がもっとも多いジャンルです。

腕試しは植物系の耐久チャレンジへ。

動物系

カエルの卵、ハチの巣、昆虫の複眼、ヒキガエルの背中など。生き物の気配があるぶん、不快感が強く出やすいジャンルです。

  • 自然番組や昆虫の接写写真には注意

腕試しは動物系の耐久チャレンジへ。

人体系

毛穴、肌のぶつぶつ、鳥肌など。自分の体を連想しやすいため、もっとも強い反応が出る人もいます。

  • スキンケアや美容の広告、拡大写真に出てきやすい
  • 見てしまったら、すぐに別の画面に切り替えて深呼吸を

腕試しは人体系の耐久チャレンジへ。

食品系

イチゴの表面、パンの気泡、チーズの穴、タピオカ、魚の卵など。食卓で毎日のように出会うので、日常への影響が大きいジャンルです。

  • 苦手な食品は、切り方や盛り付けで見た目を変えると楽になることも

腕試しは食品系の耐久チャレンジへ。

無機物系

スポンジ、軽石、穴あき金属板、スピーカーの網など。生き物ではないので比較的平気な人が多い一方、規則正しい穴の並びに強く反応する人もいます。

腕試しは無機物系の耐久チャレンジへ。

微生物系

カビ、細菌のコロニー、顕微鏡で見た細胞など。「増えていく」イメージが不快感につながりやすいジャンルです。

  • 理科の教材や食品の保存に関する記事で出会いやすい

腕試しは微生物系の耐久チャレンジへ。

海洋系

サンゴ、フジツボ、ウニ、深海の生き物など。水族館や海の映像で突然出会うことが多いジャンルです。

腕試しは海洋系の耐久チャレンジへ。

共鳴領域と上手に付き合うコツ

  • SNSのミュート機能に、自分の共鳴領域に関係する言葉を登録する
  • 苦手な画像が出やすいアカウントや番組を把握しておく
  • 無理に慣れようとせず、つらいときは見ない選択をする

日常の身近なトリガーは集合体恐怖症あるある：日常に潜む身近なトリガー15選でも紹介しています。自分の共鳴領域がまだわからない人は、反応試験で確かめてみてください。